むくみ解消!エクスラリアプレミアムと口コミで話題のレギンス入浴のダブル効果がスゴい!

エクスラリアプレミアムの効果!口コミで話題のレギンス入浴でむくみ解消

効果

エクスラリアプレミアムでむくみより怖い下肢静脈瘤を予防

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あなたは「むくみ」を簡単に考えていませんか?

むくみをほうっておくと取り返しの付かないような病気に発展してしまうこともあるんです。

それが、下肢静脈瘤

下肢静脈瘤の画像

足の静脈に瘤(こぶ)ができてしまい、最悪手術をしないと治らなくなってしまう病気です。

血管とコブが足の皮膚からぽっこり浮き出て、見た目にも醜い足になってしまいます。

その下肢静脈瘤を発症している人は、初期症状として

「足のだるい、重い、かゆい」や「足がむくむ」といった症状に悩まされていました。

ですが、毎日大変なんだから足がだるい、重いなんていうのは普通だよね。

とか、夕方まで立ち仕事してるんだから、むくむのは当たり前だよ。

そう言って何も手立てをしていなかった人たちです。

手術しないと治らない。

そうなる前に、早めに自分で気をつけることで下肢静脈瘤は防げるといいます。

ただし、何もしないと必ず悪化していき、下肢静脈瘤になってしまうそうです。

じゃあなんで、下肢静脈瘤になるの?

筋ポンプ作用

人の血液は、心臓のポンプの力で動脈を通って体中に送られます。

役目を終えた血液は、静脈を流れて心臓に戻ってきます。

でも、心臓の強い力で押し出された血液が足の先まで行ったあと、足の先から心臓までもどるには、心臓のポンプの力だけではムリ。

他のポンプを使わないといけないんです。

他のポンプとは、筋肉です。

筋肉を動かすことで、血液を心臓に送り届けているのです。

それを筋ポンプ作用といいます。

筋肉があるところ全てで、筋ポンプ作用が働きます。

いちばん有名なのが、ふくらはぎです。

ふくらはぎは第二の心臓といわれるほどです。

ふくらはぎの筋肉を動かすことで、足の先まで届いた血液は、心臓までもどることができるのです。

その筋ポンプ作用が働かないと、役割を終えた血液が心臓までたどり着けません。

そうすると血液が回収した老廃物や不要な水分が、足に溜まってしまいます。

それがむくみです。

なんとかしたいと思っても、時間がなかったり疲れ切ってすぐ寝てしまったりして、ケアが出来ない人が多いんです。

そして、一日立ちっぱなしなんだからと、むくみをそのままにしているんです。

血液が足を流れ心臓まで登って行く途中に、重力に逆らえなくて落ちてきてしまいます。

血液が静脈を逆流するんです。

ですが人間の体は本当によく出来ています。

静脈には逆流をしないように、静脈弁というのがついています。

ハの字をした弁で、下から上がってきた血液が逆流しようとしたら、ハの字の上の部分が閉じて逆流を防止します。

それは静脈にしかない機能です。

下肢静脈瘤は、その弁が壊れて逆流してしまい、静脈内に血液がたまり瘤(こぶ)のように膨れ上がってしまう病気です。

自分でできる下肢静脈瘤度チェック!

下の10個の質問に当てはまればチェックをしてみてください。

  1. 仕事で長時間立ち続けることが多い
  2. ふくらはぎがだるい
  3. 足がつかれやすい
  4. 足が重痛い
  5. 足がむくむ
  6. こむら返りがよく起こる(足がつる)
  7. 足がむくんでるところがかゆい
  8. 足の血管が目立つ、触ると膨らんでいる
  9. 近親に下肢静脈瘤の人がいる
  10. 妊娠・出産を何度か経験している

何個チェックがありましたか?

チェックが多いほど下肢静脈瘤の危険度がアップ!

とくに、6~10にチェックが入った人は要注意!

6~10にチェックが入るということは、高い確率で1~5にチェックが入っているハズ。

まだ間に合います。

下肢静脈瘤になる前にセルフケアをしましょう。

 

下肢静脈瘤になる前に!かんたんストレッチ

夜寝る前のカンタンなストレッチで、むくみなどの足のトラブルを解消できるので、チェックが入った人は今日からでも始めてみませんか?

仰向けに寝てやるストレッチです。

横になった状態でやるので、重力の影響を受けづらく、血液が心臓まで戻りやすいのでおすすめです。

足ぶらぶら体操

仰向けになり、足は肩幅と同じくらい開く。

足首を前後に動かす。
アキレス腱が伸びるくらいしっかり起こす。
水泳のバタ足をするときのように、できるだけ足首を倒す。

これを左右に10回づつ

足首を左右に動かす。

がに股、内股を繰り返す。

これも左右10回ずつ行う。

これだけでも、足がスッキリしてきます。

でもやっぱり、毎日忙しくてそんなストレッチなんてやってるヒマないよ!

もしそう思うのなら、下肢静脈瘤の治療でも使われる物を使うという手もあります!

下肢静脈瘤の治療で使われる弾性ストッキング

初期の下肢静脈瘤の治療に使われる弾性ストッキングというのがあります。

弾性ストッキングとは、筋ポンプ作用としての足の筋力が弱い人用のストッキングで、履くと加圧されるストッキングです。

足首からふくらはぎ、太ももへと足をギューッと締め付けてくれます。

痛いというわけではなく、しっかりと考えられた加圧量で締め付けてくれます。

その締め付けが、筋肉をサポートしてくれます。

筋肉が静脈をキュッキュッと締め付けて血液をお仕上げていくときに弾性ストッキングの締め付けが加わり、強力なポンプ作用が起こります。

それで、足に溜まってしまった血液を心臓まで戻してくれます。

この弾性ストッキングは、医療用なので、白だったり肌色だったりとおしゃれじゃないんですよね。

そこで、最近医療用の弾性ストッキングをアレンジした、おしゃれな着圧ストッキングというのが発売されています。

医療用をアレンジした着圧ストッキング

弾性ストッキングの技術をアレンジした、着圧ストッキングを履くというのはどうですか?

着圧ストッキングとは、色々な名前で発売されています。

呼び方もまちまち。

着圧レギンス、着圧ソックス、加圧レギンス、加圧ストッキングなどなど、どれも着圧とか加圧とか言う名前がついているのでわかると思います。

履くと足をギューっと締め付けて、筋肉をサポートしてくれます。

もともと女性は筋肉が弱いため、しっかりと筋ポンプ作用が働かないのがむくみの原因の一つです。

それを美脚着圧ストッキングを履くことによって、ふくらはぎのポンプ作用をサポートしてくれます。

エクスラリアプレミアムはその加圧レギンスの中でも最新の商品です。

足の先から腰まで適正な圧力をかけることで、足の悩みを解消してくれます。

  • むくみの解消
  • ツボ押し効果
  • 骨盤矯正効果
  • リンパマッサージ効果
  • 寒さ対策・脂肪燃焼効果

と、5つの効果があります。

当サイトは、エクスラリアプレミアを、詳しくまとめてあります。

そのページはこちら↓

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詳しく説明しているので、どんな商品かわかると思います。

もしよかったら見てみてくださいね。

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